Diario de Siegels, 17 dic. 23

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64,9 kg Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.    Aún para ir: 1,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 diciembre 2023:
1810 kcal Grasa: 72,96g | Prot: 99,87g | Carbh: 188,24g.   Desayuno: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: Italian Bread , California Pizza Kitchen GF Traditional Cheese Pizza, Signature Cafe Thai Style Salad with Chicken. Cena: Jimmy Dean Turkey Sausage Links, America's Choice Bacon Thick Sliced, Trader Joe's French Toast, Italian Bread . Pasa Bocas / Otros: Ice Cream, Pears . más...
1983 kcal Ejercicio: Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Elíptica - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. más...
Ganando 1,3 kg a la Semana

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Comentarios 
I forget to weight again or else I'm sure I would be saying ugh.  
17 dic. 23 por el miembro: -MorticiaAddams

     
 

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