Registro de peso (no entrada de diario) del 18 diciembre 2023
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52,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1496 kcal
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Grasa: 53,66g | Prot: 74,18g | Carbh: 182,53g.
Desayuno: Sun-Maid Raisin Bread, Cactus, Tropicana 100% Orange Juice (10 oz), Florida's Natural Premium 100% Florida Ruby Red Grapefruit Juice, Fried Egg, Vital Proteins Collagen Peptides, Morning coffee. Almuerzo: Pineapple Juice, Dole Pineapple Slices in 100% Juice, Vital Proteins Collagen Peptides Chocolate, Ranch Granola, Manitoba Harvest Hemp Hearts, Sweet Heart Milled Chia Seeds, Kretschmer Wheat Germ, Premier Nutrition Premier Protein 100% Whey Protein Powder - Vanilla, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Wheat Montana Milled Flax Seed, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries. Cena: Coca-Cola Coca-Cola Classic, Swiss Cheese, Nabisco Premium Saltine Crackers with Whole Grain, Nabisco Wheat Thins Crackers - Original, Trader Joe's Wild Alaskan Sockeye Salmon, Cream of Tomato Soup (Prepared with Milk), Harris Teeter Butternut Squash Soup. más...
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1547 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Compras - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Kenna Morton
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