Diario de moko 13, 18 dic. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 diciembre 2023
82,6 kg Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.    Aún para ir: 16,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 diciembre 2023:
1273 kcal Grasa: 24,25g | Prot: 42,84g | Carbh: 226,86g.   Desayuno: Coffee, Yoplait Original 99% Fat Free Yogurt - Harvest Peach (6 oz), Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee-Mate Zero Sugar Coconut Creme Creamer. Almuerzo: Pears , Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Butter , Kroger Market Mill Bakery Bread. Cena: Hard-Boiled Egg , California Rolls, Hissho Sushi Crunchy Roll. más...
2288 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,6 kg a la Semana

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