Registro de peso (no entrada de diario) del 19 diciembre 2023
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64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 1,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1577 kcal
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Grasa: 60,22g | Prot: 135,84g | Carbh: 122,95g.
Desayuno: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Kirkland Signature Greek Yogurt. Almuerzo: Real Appeal Chinese Chicken and Broccoli, Stop & Shop Baby Carrots, Asparagus , Seafood Soup with Vegetables. Cena: Jimmy Dean Turkey Sausage Links, America's Choice Bacon Thick Sliced, Trader Joe's French Toast, Caesar Salad with Romaine. Pasa Bocas / Otros: Ice Cream. más...
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1961 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 38 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Pesas - 32 minutos. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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