Registro de peso (no entrada de diario) del 19 diciembre 2023
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52,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1311 kcal
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Grasa: 48,29g | Prot: 66,15g | Carbh: 159,18g.
Desayuno: Jimmy Dean Premium Pork Regular Sausage, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Organic Bread, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Morning coffee, Vital Proteins Collagen Peptides, Fried Egg, Florida's Natural Premium 100% Florida Ruby Red Grapefruit Juice, Tropicana 100% Orange Juice (10 oz), Cactus. Almuerzo: Premier Nutrition High Protein Shake - Café Latte, Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries, The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Wheat Montana Milled Flax Seed, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Premier Nutrition Premier Protein 100% Whey Protein Powder - Vanilla, Kretschmer Wheat Germ, Sweet Heart Milled Chia Seeds, Manitoba Harvest Hemp Hearts, Ranch Granola, Vital Proteins Collagen Peptides Chocolate, Dole Pineapple Slices in 100% Juice, Pineapple Juice. Cena: Trader Joe's Wild Alaskan Sockeye Salmon, Maruchan Chili Ramen Noodles, Trader Joe's Miso Ginger Broth, Cabbage, Coca-Cola Coca-Cola Classic. más...
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1540 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Compras - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Kenna Morton
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