Diario de moko 13, 19 dic. 23

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Registro de peso (no entrada de diario) del 19 diciembre 2023

82,3 kg Disminuído hasta ahora: 5,2 kg. Aún para ir: 16,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 diciembre 2023:

1305 kcal

Grasa: 58,59g | Prot: 35,92g | Carbh: 162,96g. Desayuno: Coffee-Mate Zero Sugar Coconut Creme Creamer, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee, Great Value Mini Croissants. Almuerzo: Guacamole, Sour Cream, Tortilla Corn Chips, Chipotle Mexican Grill Queso, El Monterey Chicken & Cheese Grilled Quesadillas. Cena: David's Cookies Butter Pecan Meltaways, Kraft Deluxe Macaroni & Cheese Dinner, Quaker Buttermilk Ranch Rice Crisps. Pasa Bocas / Otros: Half and Half Cream, Coffee, Pears . más...

2260 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

Perdiendo 1,9 kg a la Semana

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Comentarios

Doing great! Keep up the good work!

21 dic. 23 por el miembro: Windy Day


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