Registro de peso (no entrada de diario) del 20 diciembre 2023
|
86 kg
Disminuído hasta ahora: 19 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1717 kcal
|
Grasa: 63,85g | Prot: 137,04g | Carbh: 146,28g.
Desayuno: Рисовые Крекеры, Сметана , Мирель Торт Карамельный на Сгущенке, Простоквашино Творог 5%, Кофе с Молоком. Almuerzo: Хлеб Бородинский, За Родину Килька в Томатном Соусе. Cena: Соленые Огурцы с Укропом, Чай, Котлеты из Куриной Грудки, Куриная Грудка Отварная, Зеленая Фасоль (Замороженная). Pasa Bocas / Otros: Ашан Яблоко Медовый Хруст, Рисовые Крекеры, Красный Октябрь Шоколад Темный Пористый, Кофе с Молоком. más...
|
|
1353 kcal
|
Ejercicio:
Ходьба 🚶 14.600 шагов ( 10.100 км ). - 15 horas, Descansando - 9 horas. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de balaschovav
|