Registro de peso (no entrada de diario) del 28 abril 2015
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65 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2355 kcal
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Grasa: 85,33g | Prot: 103,54g | Carbh: 321,27g.
Desayuno: Clara de Huevo, Lala Leche Entera, Huevo (Entero), Tres Estrellas Harina de Arroz, Plátano, Café, Aires De Campo Aceite de Coco Orgánico Extra Virgen. Almuerzo: Naranjas, Puré de Papas (Leche Entera y Margarina Adicionadas), Arroz Frito, Pollo o Pavo y Verduras en Salsa de Soja (Incluyendo Zanahorias y Brócoli, sin Papas). Cena: FUD Jamon Pechuga de Pavo, Pudín de Pan, Amaranto, Uvas Pasas, Requesón, Lala Yoghurt Natural Sin Azucar. Pasa Bocas / Otros: Café, Peras, Cacahuates sin Sal Secos Tostados. más...
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2793 kcal
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Ejercicio:
Peso Muerto - 15 minutos, Sentadillas - 20 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Pesas - 1 hora, Compras - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Cocinar - 15 minutos, Permanecer de Pie - 25 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Conduciendo - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Lavar Platos - 5 minutos. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de IF 16-8
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