Registro de peso (no entrada de diario) del 20 diciembre 2023
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64,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,0 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1773 kcal
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Grasa: 74,95g | Prot: 107,44g | Carbh: 172,31g.
Desayuno: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: Thin Crust Cheese Pizza, Egg, Italian Bread, Egg White. Cena: Pepper Steak, Acorn Winter Squash , Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Caesar Salad with Romaine. Pasa Bocas / Otros: Chocolate Cake (with Chocolate Frosting) , Ice Cream. más...
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1914 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 32 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas y 58 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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