Registro de peso (no entrada de diario) del 22 diciembre 2023
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117 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 37 kg.
Dieta seguida: Bien.
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950 kcal
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Grasa: 30,95g | Prot: 75,63g | Carbh: 90,36g.
Desayuno: Tortilla de Harina, Bistec de Res, Frijoles Cocidos. más...
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3247 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 8 minutos, Descansando - 14 horas y 52 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Brandon22058
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