Registro de peso (no entrada de diario) del 23 diciembre 2023
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85,5 kg
Disminuído hasta ahora: 19,5 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2436 kcal
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Grasa: 110,90g | Prot: 201,73g | Carbh: 151,02g.
Desayuno: Сыр Российский, Вареное Яйцо, Котлеты из Куриной Грудки, Fitstart Хлебцы Гречневые "Гречневый Микс", Кофе с Молоком. Almuerzo: Lipton Чай, Ростик'c - KFC Острые Крылышки, Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3), Ростик'c - KFC Ножка (3). Cena: Кофе с Молоком, Каждый День Пирожное Картошка, Суп Харчо. Pasa Bocas / Otros: Prime Kraft BCAA 2:1:1, Soulway Протеин Шоколадный, Красная Цена Молоко 1,5%, Viking Collagen. más...
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2605 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Pesas - 49 minutos, Descansando - 16 horas y 11 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de balaschovav
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