Registro de peso (no entrada de diario) del 23 diciembre 2023
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65,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2884 kcal
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Grasa: 139,22g | Prot: 166,27g | Carbh: 227,30g.
Desayuno: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: Caesar Salad with Romaine, Chicken Wing, Sticky Fingers Bakeries Lemon Poppyseed Scones, Au Bon Pain Ham and Cheese Croissant. Cena: Ajinomoto Karaage, Sushi, Egg, White Rice, Hello Fresh Pork Katsu. Pasa Bocas / Otros: Ice Cream. más...
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1959 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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