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4:45
体重64.8kg
体脂肪率21.5%
筋肉量48.2kg
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64,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2831 kcal
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Grasa: 173,29g | Prot: 128,57g | Carbh: 196,62g.
Desayuno: ミックスナッツ, ゆで卵. Almuerzo: 吉野家 牛丼特盛, 生卵, 吉野家 みそ汁. Cena: 吉野家 ねぎラー油, 吉野家 牛皿 特盛, 吉野家 とん汁, 吉野家 半熟玉子. Pasa Bocas / Otros: ローソン Lチキ レッド, ローソン からあげクン レッド. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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