Diario de TonyFar, 01 may. 15

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Registro de peso (no entrada de diario) del 01 mayo 2015

94,2 kg Disminuído hasta ahora: 15,8 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 01 mayo 2015:

1201 kcal

Grasa: 16,79g | Prot: 44,68g | Carbh: 194,60g. Desayuno: Weetabix 2 skiver, Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. Almuerzo: Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Wasa Husman. Cena: Spaghetti Fullkorn Sopps 100g, stabbur-makrell 25g, Tomatbønner Eldorado 100g. Pasa Bocas / Otros: appelsin 200g, Eple Importert 200g. más...

3037 kcal

Ejercicio: Golf (a Pie) - 2 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 30 minutos. más...

Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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Comentarios

good job keep going :)

01 may. 15 por el miembro: Dalia Eleish


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