Registro de peso (no entrada de diario) del 01 enero 2024
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74,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2531 kcal
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Grasa: 84,83g | Prot: 104,55g | Carbh: 344,45g.
Desayuno: Bimbo Pan Integral, Coca-Cola Coca-Cola Light (600ml), La Costeña Aderezo de Mayonesa, Huevo Frito, Tortillas de Maíz. Almuerzo: Manzana Roja, Tortillas de Maíz, Valentina Salsa, Frijoles Refritos, La Costeña Aderezo de Mayonesa, Yemina Sopa de Coditos, Clight Manzana. Cena: Leche (Leche Entera), Plátano, Selecto Brand Bran Flakes Pasas (30g), Bimbo Pan Integral, Azúcar, Café con Leche. Pasa Bocas / Otros: Galletas de Mantequilla, Similares Zero-Carb Protein, X-Gear Creatina Monohidratada. más...
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2063 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 30 minutos, Lavar Platos - 1 hora, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Eljoe69
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