Registro de peso (no entrada de diario) del 02 mayo 2015
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94,7 kg
Disminuído hasta ahora: 15,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2173 kcal
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Grasa: 56,29g | Prot: 83,58g | Carbh: 308,21g.
Desayuno: Weetabix 2 skiver, Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. Almuerzo: Tunafisk i vann First price 170g, Tomatbønner Eldorado 100g, tomat 100g, Wasa Husman. Cena: Wasa Husman, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett. Pasa Bocas / Otros: Tine Tine yoghurt skogsbær, Freia Dronningsjokolade 100g, Kick Lakris Sea Salt, Eple Importert 200g, appelsin 200g. más...
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3903 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 1 hora y 10 minutos, Correr - 10/kph - 35 minutos, Correr - 11/kph - 15 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de TonyFar
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