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Geht doch, wenn jetzt noch Training wieder ordentlich möglich ist…
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91,6 kg
Disminuído hasta ahora: 14,6 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2341 kcal
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Grasa: 78,57g | Prot: 145,45g | Carbh: 266,93g.
Desayuno: ESN Isoclear Cola Orange , Brokkoli. Almuerzo: Aldi Gourmet Salami, Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Aldi Prosciutto Cotto, Sockeye Wildlachs, Primello Ziegenfrischkäse mit Kräutern , Coppenrath & Wiese Roggenbrötchen. Merienda: Rama Cremefine Zum Kochen 7%, Heinz Pommes Frites Sauce, Zwiebeln, Saure Gurken, Ei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kekse, ESN Flexpresso Protein Coffee Hazelnut Macchiato. Cena: Parmesan (Gerieben), Lidl Grobe Bratwurst, Divella Pasta, Dosentomaten. más...
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Perdiendo 1,5 kg a la Semana
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 Comentarios
Wow! Sehr vorbildlich 👍🏻Viel aufgepasst, oder schon fast auf Autopilot?😊😃🤝🏻
05 ene. 24 por el miembro: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Der Autopilot läuft gut, aber ohne aufpassen klappt es trotzdem nicht 👍
05 ene. 24 por el miembro: karsten.degen
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