Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2024
|
61,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2269 kcal
|
Grasa: 67,60g | Prot: 156,68g | Carbh: 277,50g.
Desayuno: Bananas , Franz 100% Stone Ground Whole Wheat Bread, Egg, Collagen Peptides, Sugar Packet, Coffee, 2% Fat Milk. Almuerzo: Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), Kroger Creamy Peanut Butter, Smucker's Natural Strawberry Fruit Spread, Franz 100% Stone Ground Whole Wheat Bread. Cena: Birds Eye Steamfresh Whole Grain Brown Rice, Great Value Frozen Chopped Kale, Marketside Organic Grass-Fed Ground Beef 93/7. Pasa Bocas / Otros: Millville Chewy Granola Bars - Chocolate Chip, Stop & Shop Protein Granola Bars. más...
|
Ganando 1,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|