Registro de peso (no entrada de diario) del 06 enero 2024
|
87 kg
Disminuído hasta ahora: 18 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2048 kcal
|
Grasa: 93,49g | Prot: 136,17g | Carbh: 162,96g.
Desayuno: Деликатесы Горного Алтая Колбаса Безоболочная «Онгудайская по-Домашнему» из Мяса Конины, Liebendorf Сыр Маасдам, Fitstart Хлебцы Рисовые с Прованскими Травами, Экомилк Творог 5%, Вареное Яйцо, Малиновое Варенье, Кофе с Молоком. Almuerzo: Сыр Российский, Блины, Кофе с Молоком. Cena: Хлеб Бородинский, Горчица, Хрен, Борщ с Говядиной, Сметана . Pasa Bocas / Otros: Куликовский Торт Три Шоколада , Soulway Протеин Шоколадный, Красная Цена Молоко 1,5%, Prime Kraft BCAA 2:1:1, Красная Цена Молоко 1,5%, Viking Collagen. más...
|
|
2578 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas y 1 minuto, Pesas - 43 minutos, Descansando - 15 horas y 16 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de balaschovav
|