Diario de TonyFar, 06 ene. 24

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Registro de peso (no entrada de diario) del 06 enero 2024

111,7 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 4,7 kg. Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 06 enero 2024:

922 kcal

Grasa: 28,44g | Prot: 92,20g | Carbh: 60,15g. Desayuno: Havregryn lettkokte AXA 70g. Almuerzo: erter og gulrøtter 50g eldorado, Tunafisk First Price 120g. Cena: Kylling halv grillet 200g. Pasa Bocas / Otros: Appelsin 200g. más...

2733 kcal

Ejercicio: Home Exercise - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 7 kg a la Semana

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