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19.4
26.3
31.30
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44,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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777 kcal
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Grasa: 16,60g | Prot: 78,03g | Carbh: 81,94g.
Desayuno: リバティライフ マッドプロテイン ホエイ, きゅうり, 王様のパン 全粒粉100%の食パン, トマト, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, あづま食品 黒千石小粒なっとう. Almuerzo: セブンイレブン サラダチキンバー（スモークペッパー）, セブンイレブン わかめおにぎり. Cena: オーケーストア みつば, 鶏の胸肉（皮なし）, 卵. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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