|
Ну наконец то закончились праздники! Сегодняшнего дня, все строго. А то ,что то перебор уже.🤣 всем доброе утречко и хорошего начинание в достигнутом в 2024 году!🎄🎄🎄
|
89,4 kg
Disminuído hasta ahora: 15,6 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1119 kcal
|
Grasa: 47,60g | Prot: 92,95g | Carbh: 77,90g.
Desayuno: Блины, Вареное Яйцо, Снежана Суджук, Сыр Маасдам, Кофе с Молоком. Almuerzo: Грудка Индейки, Хлеб, Капуста Тушеная, Фасоль Стручковая. Pasa Bocas / Otros: Кофе с Молоком. más...
|
Ganando 11,9 kg a la Semana
|