Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2024
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100,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 20,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1811 kcal
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Grasa: 63,47g | Prot: 125,22g | Carbh: 187,04g.
Desayuno: Ringana Cleansing, Ringana Antiox, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Kölln Haferflocken, Himbeeren, Vemondo No Milk 1,8%, Chia-Samen. Almuerzo: Aldi Serrano Schinken, Äpfel, Knorr Gemüse Suppe mit Nudeln , Spiegelei, Kasseler, Gurke (mit Schale). Cena: Kirschtomaten, Vollkornnudeln, Olivenöl, Aldi Garnelen. más...
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2502 kcal
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Ejercicio:
Sentadillas - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Julilein2020
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