Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2024
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85,7 kg
Disminuído hasta ahora: 19,4 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3364 kcal
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Grasa: 164,91g | Prot: 128,50g | Carbh: 259,01g.
Desayuno: Nescafé Café, Nescafé Café. Almuerzo: Pasta con Feta y Aceitunas Negras, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza. Cena: Huevo Cocido, Mayonesa, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Hacendado Atún Claro en Aceite de Oliva (60g), Hacendado Maxi Tortillas de Trigo. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Bombones Caja Roja, Mantecado, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Whisky. más...
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3118 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Cocinar - 30 minutos, Compras - 30 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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