Diario de 196meg, 09 ene. 24

19.0
26.8
3050
43,9 kg Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.    Aún para ir: 0,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 enero 2024:
575 kcal Grasa: 20,13g | Prot: 59,74g | Carbh: 35,41g.   Desayuno: 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, リバティライフ マッドプロテイン ホエイ, チーズナン. Almuerzo: 豚汁. Cena: ホクト 舞茸, 豚モモ肉. Pasa Bocas / Otros: 森永製菓 エンゼルパイ ミニ キャラメル. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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