Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2024
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65,0 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1922 kcal
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Grasa: 71,01g | Prot: 121,79g | Carbh: 208,17g.
Desayuno: El Monterey Egg, Sausage, Cheese & Potato Breakfast Burrito, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (5.3 oz), Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: Kroger Boneless Skinless Chicken Thighs, Cooked Eggplant, Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking), Port of Subs Split Pea with Ham Soup, Large. Cena: Meijer Mediterranean Salad, Spaghetti with Meat Sauce (Entree) . Pasa Bocas / Otros: Ice Cream. más...
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1977 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 38 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Pesas - 32 minutos. más...
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Perdiendo 4,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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