Diario de Maggs7, 09 ene. 24

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Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2024

81,2 kg Disminuído hasta ahora: 4,1 kg. Aún para ir: 4,1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 enero 2024:

2156 kcal

Grasa: 115,56g | Prot: 87,97g | Carbh: 212,20g. Desayuno: Trader Joe's Everything But The Bagel Sesame Seasoning Blend, Kirkland Signature Smoked Salmon, Brownberry Superior Keto Bread, Deli Sliced Ham, Fried Egg without Fat, Energy Bites. Almuerzo: Dot's Homestyle Pretzels. Cena: Nachos with Cheese, Guacamole with Tomatoes. Pasa Bocas / Otros: Bananas , Trader Joe's Organic Crunchy Peanut Butter, Better Oats 100 Calories Instant Oatmeal with Flax Seeds, Synergy Original Kombucha, Great Value Mixed Nuts. más...

Perdiendo 0,2 kg a la Semana

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Comentarios

nice work 👏👏👏

09 ene. 24 por el miembro: MuffinTopStopper

Thanks MuffinTopStopper!!

09 ene. 24 por el miembro: Maggs7


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