|
неделя новогоднего читмила😁 не считала, + всякие майонезные салаты и куча сладостей которые обычно отсутствуют... Ну ничего страшного 😊 Начинаем снова считать💃
|
51 kg
Disminuído hasta ahora: 15 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1256 kcal
|
Grasa: 59,14g | Prot: 63,47g | Carbh: 118,62g.
Desayuno: Виктория Рыба Масляная, Свежий Хлеб Хлеб Ржаной с Семечками , Папа Может Ветчина Рубленая, Чай. Almuerzo: Папа Может Ветчина с Индейкой, Махеевъ Соус Терияки с Соевым Соусом, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Сладуница Конфета Тирамиссо. Cena: Мандарины, Гармония Кефир 1%, Сладкий Орешек Конфеты Pink Truffle, Мореслав Килька Балтийская Обжаренная в Томатном Соусе. Pasa Bocas / Otros: Папа Может Ветчина Рубленая. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|