Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2024
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70,9 kg
Disminuído hasta ahora: 14,8 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2152 kcal
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Grasa: 59,95g | Prot: 98,51g | Carbh: 288,12g.
Desayuno: Incarlopsa Jamón Serrano, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Leche Semidesnatada, Nespresso Café Capsulas, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Hacendado Pan 100% Integral sin Corteza. Almuerzo: Nespresso Café Capsulas, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Hacendado Leche Semidesnatada, Miel, Hacendado Cuajada, Mandarina, Pan Blanco, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Carretilla Carrillera en Salsa. Cena: Pan Blanco, Hacendado Chocolate Negro 85% (8g), Hacendado Chocolate Negro 85% (8g), San Roque Piquitos con Salvado, Hacendado Higos Secos, Incarlopsa Jamón Serrano, Hacendado Jamón Cocido Extra, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Hacendado Pan de Molde Cereales sin Gluten. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Lomo Embuchado Extra, San Roque Piquitos con Salvado, Hacendado Tortitas de Maíz con Chocolate, Hacendado Higos Secos, Caramelos Duros. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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