Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2024
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54,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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885 kcal
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Grasa: 48,64g | Prot: 94,62g | Carbh: 22,98g.
Almuerzo: Mayonesa, Queso Parmesano (Rallado), Hacendado Tiras de Pechuga de Pollo al Natural, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera). Cena: SPAR Crema de Cacahuete, Mercadona Aceite de Coco, Hacendado Yogur de Proteinas, Tomates Rojos, Cebollas Verdes y Tiernas, Merluza Plancha. más...
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1477 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Lilik2020
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