Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2024
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70,2 kg
Disminuído hasta ahora: 15,5 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2239 kcal
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Grasa: 79,79g | Prot: 108,83g | Carbh: 257,09g.
Desayuno: Hacendado Ciclamato y Sacarina, Hacendado Leche Semidesnatada, Nespresso Café Capsulas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Pan Blanco, Huevo Cocido. Almuerzo: San Roque Piquitos con Salvado, Hacendado Cuajada, Miel, Hacendado Pan 100% Integral sin Corteza, Hacendado Tortilla de Patata, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Cena: Hacendado Tortitas de Maíz con Chocolate, San Roque Piquitos con Salvado, Hacendado Higos Secos, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Hacendado Tortilla de Patata, Hacendado Pan 100% Integral sin Corteza. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Pan 100% Integral sin Corteza, Hacendado Chocolate Negro 85% (8g), Hacendado Agua de Coco, San Roque Piquitos con Salvado, Hacendado Tortitas de Maíz con Chocolate, Alesto Higos Secos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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