Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2024
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65,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2361 kcal
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Grasa: 75,15g | Prot: 238,71g | Carbh: 179,10g.
Desayuno: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: Pizza with Meat, Chicken Breast, Steak, Quinoa (Cooked). Cena: Kirkland Signature Chicken Tortilla Soup, Cooked Vegetables (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled) , White Rice. Pasa Bocas / Otros: Ice Cream, Honeycrisp Apples. más...
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2010 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 35 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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