Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2024
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52,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1387 kcal
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Grasa: 46,97g | Prot: 55,14g | Carbh: 198,60g.
Desayuno: Avocados, Bananas, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Organic Bread, Florida's Natural Premium 100% Florida Ruby Red Grapefruit Juice, Morning coffee, Vital Proteins Collagen Peptides, Tropicana 100% Orange Juice (10 oz), Fried Egg, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade. Almuerzo: Sunsweet Dried Pitted Prunes, Premier Nutrition Premier Protein 100% Whey Protein Powder - Vanilla, Premier Nutrition High Protein Shake - Café Latte, Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries, The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Ranch Granola, Vital Proteins Collagen Peptides Chocolate, Manitoba Harvest Hemp Hearts, Sweet Heart Milled Chia Seeds, Kretschmer Wheat Germ, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Wheat Montana Milled Flax Seed, 2% Fat Milk. Cena: 2% Fat Milk, Nature's Path Heritage Flakes Multigrain Cereal, Bananas. más...
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1344 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Kenna Morton
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