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4:30
体重62.5kg
体脂肪率20.7%
筋肉量46.9kg
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62,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3785 kcal
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Grasa: 151,99g | Prot: 128,72g | Carbh: 345,53g.
Desayuno: ミックスナッツ, ゆで卵. Almuerzo: 吉野家 みそ汁, 生卵, 吉野家 牛丼特盛. Cena: マグロの刺身, マグロの刺身, カボチャの煮物, カボチャの煮物, ほうれん草のおひたし. Pasa Bocas / Otros: 東ハト 暴君ハバネロ爆盛, 東ハト 暴君ハバネロ爆盛, サントリー 角ハイボール 濃いめ, サッポロビール 黒ラベル, キリンビール 一番搾り(500ml). más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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