Diario de laguiller, 14 ene. 24

Perfil de laguiller | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Mucha gente habla de lo malo que es compensar un día q comes de más con otro de más restricción. Pero no entiendo el porqué. A mí me va genial y lo llevo mucho mejor y así la media de kcal a la semana sigue siendo la que necesito.

57,7 kg Disminuído hasta ahora: 13,3 kg. Aún para ir: 2,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 enero 2024:

1300 kcal

Grasa: 33,39g | Prot: 74,47g | Carbh: 171,27g. Desayuno: Mandarina, Hacendado Bebida de Soja de Chocolate. Almuerzo: Mercadona Panecillos Integrales, Hacendado Tomate Frito, Hacendado Arroz Integral, Huevo, Aceite de Oliva Extra Virgen. Cena: Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%. más...

1805 kcal

Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

Perdiendo 0,4 kg a la Semana

4 Seguidores Apoyo

Comentarios

no lo dicen porque sea malo en si, a lo que se refieren es a hacerlo por el sentimiento de culpa, porque no hay porqué sentirse culpable.

14 ene. 24 por el miembro: Carmenhuelva

estoy con Carmen, muchas veces es más referido al aspecto psicológico y de relación con la comida. Hay mucha gente que vive en bucle de restricción-atracón.

14 ene. 24 por el miembro: EstherVdietista


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de laguiller

Ver la Historia Completa

Diario de laguiller, 14 ene. 24

Enviar un Comentario

Peso Histórico de laguiller