Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2024
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85,9 kg
Disminuído hasta ahora: 19,2 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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584 kcal
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Grasa: 26,69g | Prot: 26,61g | Carbh: 59,17g.
Desayuno: Jamón Ibérico de Cebo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Pan Blanco, Nescafé Café, Nescafé Café, Café. más...
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2695 kcal
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Ejercicio:
Remo 7.1 - 35 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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