Registro de peso (no entrada de diario) del 07 mayo 2015
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64,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2357 kcal
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Grasa: 86,62g | Prot: 160,19g | Carbh: 214,36g.
Desayuno: Milk (Nonfat), Kirkland Signature Greek Yogurt, Bananas, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal. Almuerzo: Roast Beef, Carrots, Apples, Hard Roll. Cena: Frankfurter or Hot Dog, Papa John's 16" Original Crust Pizza - The Meats, Grilled Chicken, Caesar Salad with Romaine. Pasa Bocas / Otros: Beer, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). más...
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2699 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora y 42 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 13 horas y 18 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Ganando 5,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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