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19.2
26.4
30.90
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44,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1016 kcal
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Grasa: 32,22g | Prot: 68,03g | Carbh: 109,96g.
Desayuno: リバティライフ マッドプロテイン ホエイ, メグミルク 恵ヨーグルト脂肪０, 伊那食品工業 かんてんぱぱ. Almuerzo: オーケー 本格ガパオライス. Cena: 酢, ヤマサ醤油 本がつおつゆ, サニーレタス, ブロッコリー, ホクレン かぼちゃ, きゅうり, 牛もも. Pasa Bocas / Otros: 山崎製パン ティラミスズコット, 敷島製パン 濃厚テリーヌ抹茶. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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