Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2024
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66,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2273 kcal
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Grasa: 83,56g | Prot: 177,06g | Carbh: 194,63g.
Desayuno: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: Leek Soup (made From Dry Mix), Italian Bread , Trader Joe's Bacon & Feta Cheese Crustless Quiche, Egg White, Spence & Co Nova Lox, Calavo Avocado. Cena: Fried Potato Skins with Cheese and Bacon, White Rice, Seasons 52 Ahi Tuna Tartare, Baked or Broiled Fish, Pork, Potato Bread. Pasa Bocas / Otros: Coffee Cake. más...
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2025 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Elíptica - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. más...
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Perdiendo 5,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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