Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2024
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57,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1281 kcal
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Grasa: 42,59g | Prot: 87,40g | Carbh: 141,77g.
Desayuno: ドクターシーラボ 美禅食, セブンイレブン 糖質65%オフ 調整豆乳. Almuerzo: ニコニコのり 焼き海苔, ハウス食品 ジャワカレー辛口カロリーオフ, ミツカン カンタンいろいろ使えま酢, トマト, 業務スーパー オートミール, 日本酒, ぶなしめじ, 白菜, 生姜, ニンジン, 塩麹, 鶏胸肉(皮なし), 玉ねぎ. Cena: 白菜, ホタテ, ホクト エリンギ, 玉ねぎ, ニコニコのり 焼き海苔, ミツカン カンタンいろいろ使えま酢, トマト, 業務スーパー オートミール, 菊水 北海道ラーメンスープ 味噌, 豚コマ. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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