Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2024
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85,8 kg
Disminuído hasta ahora: 19,3 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2799 kcal
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Grasa: 127,95g | Prot: 105,94g | Carbh: 294,97g.
Desayuno: Bocadillo de Jamón, Nescafé Café, Café, Nescafé Café. Almuerzo: Burger King Patatas Fritas (Grandes), Burger King Cheeseburger, Burger King Whopper Jr. . Cena: McDonald's Mini Mcflurry Kit Kat, McDonald's Patatas Fritas (Medianas), McDonald's Doble Cheeseburger, McDonald's Big Mac. Pasa Bocas / Otros: Suchard Bombones, Café, Café. más...
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3081 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 2 horas, Remo 6,24 - 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Compras - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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