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Setahun ga make FS, naik sepuluh kilo 😂 Bisa gitu sih. Yuk semangat lagi
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90,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 26,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2050 kcal
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Grasa: 85,11g | Prot: 69,44g | Carbh: 240,10g.
Desayuno: Diamond Susu UHT Full Cream, Max Tea Teh Tarik. Almuerzo: Cooke Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, from Frozen), Soft Boiled Egg, Indomie Ramen Kuah Shoyu Rasa Ayam. Cena: Tumis Sawi Putih, Hoka Hoka Bento Chicken Katsu, Perkedel Kentang. Pasa Bocas / Otros: Kerupuk Makanan Ringan, Rempeyek, Cahkwe. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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