Registro de peso (no entrada de diario) del 11 mayo 2015
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75,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1935 kcal
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Grasa: 51,69g | Prot: 70,46g | Carbh: 295,43g.
Desayuno: Bimbo Natural 100%, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Argal Pica-Pica Fuet Extra, Halls Mentho Lyptus Originale, Veritas Sirope de Ágave, Café, Pan Blanco, Miel. Almuerzo: Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco, Argal Pica-Pica Fuet Extra, Casa Matachín Pechuga de Pollo en Aceite, Hacendado Arroz Congelado. Cena: Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Judia Verde Plana, Patatas Cocidas. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Barritas de Cereales con Chocolate con Leche (25g), Café, Edulcorantes (Sacarina), Leche (sin Grasa), Semillas de Lino, Hacendado Yogur Desnatado Natural Hacendado, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral. más...
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3355 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 13 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 25 minutos, Correr - 11/kph - 55 minutos, Abdominales - 5 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 35 minutos, Estiramiento (Yoga) - 5 minutos, Ducharse - 10 minutos, Conduciendo - 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Permanecer de Pie - 10 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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