Registro de peso (no entrada de diario) del 11 mayo 2015
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82 kg
Disminuído hasta ahora: 34 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1602 kcal
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Grasa: 52,35g | Prot: 120,34g | Carbh: 168,94g.
Desayuno: Nuez, Arándanos Deshidratados, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Uva, D'Gari Gelatina Light, Papaya, Avena Instantánea (1 o 3 Minutos). Almuerzo: D'Gari Gelatina Light, Lala Queso Panela Light, Nopales, Chayote (Fruta con Sal, Deshidratada, Cocinada), Calabaza, Filete de Pescado al Horno o la Parrilla. Cena: Sanissimo Salmas, Calabaza, Chayote (Fruta con Sal, Deshidratada, Cocinada), Filete de Pescado al Horno o la Parrilla. Pasa Bocas / Otros: Inner Armour Súper Quad Protein, D'Gari Gelatina Light, Yoplait Light Yoghurt, Fresas. más...
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3210 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 35 minutos, Descansando - 13 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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