Registro de peso (no entrada de diario) del 11 mayo 2015
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63,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3107 kcal
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Grasa: 105,43g | Prot: 172,16g | Carbh: 296,81g.
Desayuno: Milk (Nonfat), Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Kirkland Signature Greek Yogurt, Bananas. Almuerzo: Carrots, Grapes, Papa Murphy's Pizza Murphy’s Combo deLITE Thin Crust Pizza (Large). Cena: Chicken Egg Foo Yung, Beef, Tofu and Vegetables in Soy-Based Sauce (Mixture), Brown Rice, Mapo Tofu, Chow Fun Rice Noodles (Fat Added in Cooking), Panda Express Chinese Spare Ribs. Pasa Bocas / Otros: Beer. más...
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2337 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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