Diario de amber grifford, 23 ene. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2024
132,5 kg Disminuído hasta ahora: 12,6 kg.    Aún para ir: 19,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 enero 2024:
1330 kcal Grasa: 47,50g | Prot: 45,00g | Carbh: 179,00g.   Desayuno: Kroger Mozzarella String Cheese. Almuerzo: General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal, Kroger Lowfat 1% Milk. Cena: Kraft Macaroni & Cheese Original, Green Giant Cut Green Beans 50% Less Sodium . Pasa Bocas / Otros: Lofthouse Cookies Frosted Sugar Cookies, Kroger Mozzarella String Cheese. más...
2137 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 7,0 kg a la Semana

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