Registro de peso (no entrada de diario) del 11 mayo 2015
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89,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 16,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1068 kcal
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Grasa: 41,54g | Prot: 89,20g | Carbh: 86,81g.
Desayuno: Kerrygold Pure Irish Butter, Organic Valley Organic Brown Eggs (Large), Oscar Mayer Selects Smoked Uncured Bacon, Kangaroo Pita Pocket Bread Simply White. Almuerzo: Yam, Safeway Organics Organic Kale, Coleman Natural Organic All Natural Boneless Skinless Chicken Breasts. Cena: Safeway Steams in the Bag Whole Petite Green Beans, Minute Maid Premium Home Squeezed Style Calcium + Vitamin D High Pulp 100% Orange Juice, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat). Pasa Bocas / Otros: Smart Balance Omega 3 Creamy Peanut Butter, Nature's Promise Organic Gala Apples. más...
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3085 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 10 horas, Conduciendo - 1 hora y 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Kick Boxing - 30 minutos, Descansando - 3 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Yafreaka
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