Registro de peso (no entrada de diario) del 26 enero 2024
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44,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1597 kcal
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Grasa: 83,49g | Prot: 107,07g | Carbh: 126,17g.
Desayuno: 서울우유 생크림, 그릭데이 그릭데이 시그니처, 테디 피넛버터, Blueberries , Flaxseed Seeds , 그릭데이 그릭데이 시그니처, 복띵 플레인 베이글, Bob's Red Mill Chia Seeds, 복음자리 잼다운잼, Cabbage , Egg. Almuerzo: 풍요한아침 메추리알 장조림, CJ 행복한콩 콩비지, 스타벅스 (Starbucks) 카푸치노 (Tall), 본죽 오징어초무침, 비비고 갈치구이, Brown Rice. Cena: Egg, Sesame Seeds, 무화당 고추장, Tomatoes, Bob's Red Mill Old Fashioned Rolled Oats Whole Grain, Cooked Dry Lima Beans (Fat Not Added in Cooking), Cooked Lentils, Celery , Chives , 오뚜기 고소한 참기름, Kohlrabi. más...
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1358 kcal
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Ejercicio:
Yoga - 20 minutos, Tabata - 25 minutos, Pedestrismo - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de bellachiara8
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