Registro de peso (no entrada de diario) del 25 enero 2024
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98,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2645 kcal
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Grasa: 94,05g | Prot: 194,07g | Carbh: 259,02g.
Desayuno: Café con Leche, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Carne Asada, Patatas Cocidas, Tortillas de Maíz. Almuerzo: Frijoles Cocidos, Pollo, Tortillas de Maíz. Cena: Tortillas de Maíz, Carne Asada. Pasa Bocas / Otros: Ocean Spray Arándanos Deshidratados, 43 Supplements Proteína Hidrolizada Zero, Aurrera Leche , Plátano, X-Gear Creatina Monohidratada . más...
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3434 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de PAGAN0.
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