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4:45
体重63.1kg
体脂肪率20.8%
筋肉量47.3kg
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63,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2926 kcal
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Grasa: 160,82g | Prot: 171,49g | Carbh: 200,25g.
Desayuno: ミックスナッツ, ゆで卵. Almuerzo: 吉野家 牛丼特盛, 吉野家 みそ汁, 生卵. Cena: 大根おろし, 鯖の塩焼き, マグロの刺身, ほうれん草のおひたし. Pasa Bocas / Otros: ローソン からあげクン七味唐からし, ローソン Lチキ レッド, ローソン からあげクン七味唐からし, ローソン Lチキ レッド. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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